| 10月21日(木)に当館・大広間でボランティア講師による「シニア・ヨガ」体験講座を開催しました。
多々あるヨガ体操の中でも今回は、手・足・骨盤運動や呼吸法、瞑想法を合わせたシニア向けのヨガ体操で、「スッキリした～」「気持ちよかった！」「継続して続けたい！」などたくさんの声と併せ大好評をいただきました。
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シニア・ヨガ 特別講座
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