去る11月26日、認知症予防出前講座を開催しました。
認知症予防出前講座は、新宿区の高齢者福祉課が実施している健康事業です。
当日は区の委託の講師が指導を行ないました。
参加者はまず血圧を測り、体調をチェックします。
次は認知症に対する理解を深めるための講義です。参加者は講師の話に聞き入っていました。
講義の後はいよいよ体操です。最初は椅子に座って行います。
椅子の背もたれを使って、足の運動を行なっています。
中央に向かって寄り集まっています。このような運動もあるのですね。
全員が手をつないで輪になり、講師の合図で動きます。
参加した方からは、「自分でもやってみたい」「勉強になった」との声があり、とても好評でした。
